週末に山口の萩にある松下村塾にいってきました。

天気は快晴で暑いぐらいでしたが、そこで気になったのが、マスク姿の人の多さです。

これから、暑い日がやってきます。コロナ対策より熱中症予防が大切になってきます。

マスクをしていると、呼吸がしにくい為に、よほど意識をしていない限り口が開いてしまいます。

本来、人間とは物を食べる時、話す時以外は口を閉じることです。

呼吸は鼻でするもの❗️

鼻は天然の空気清浄器です❗️

健康の基本は鼻呼吸から❗️

就寝時の口テープもお勧めです。